Ventil FeelFree

Hier sind einige wenige Möglichkeiten aufgeführt, wie das emotionale Ventil Aussehen könnte. Menschen, die Ihres darin gefunden haben, werden sicherlich auch nach Außen hin das innere Gleichgewicht ausstrahlen. Die große Frage für mich ist, und deshalb habe ich diese Serie begonnen, kann Coaching bzw. der Coach helfen, Menschen zu ihrem emotionalem Ventil zu verhelfen?

Oder ist es vielleicht möglich, sich selbst zu helfen, wenn das emotionale Ventil klemmt? Gerade habe ich diesen Artikel entdeckt: Impulse für effektives Selbst-Coaching – lernen Sie von 21 Top-Coaches

Eiskunstlauf als emotionales Ventil

Katarina Witt
Ich mochte es in all den Jahren, in denen ich mehr und mehr spüre, dass das Eiskunstlaufen für mich schon länger nicht nur Springen bedeutet, in denen ich immer besser werde, tänzerisch Gefühle umsetzen zu können, einfach zu improvisieren.
Das Tanzen, spielerisch zu laufen, Schritte zu erfinden und meine Mimik zur Musik wird ein emotionales Ventil für mich.

Musik (Flamenco)  als emotionales Ventil

Bernd Steinmann
Ja, das ist schon ein Eindruck, den man haben kann. Ich möchte aber daran erinnern, dass die Solea, die sozusagen die Mutter des Flamenco ist, ein eher introvertierter Rhythmus ist. Solea leitet sich ab von dem Wort Soledad, und das heißt Einsamkeit. Flamenco kommt von Volksgruppen wie den Zigeunern, die in Armut lebten und gar nicht ihre Kunst öffentlich dargeboten haben. Die Musik wurde in kleinen Gruppen oder in Familien gespielt und war eher ein emotionales Ventil.
Aus Unterdrückung kann aber auch Kraft entstehen, und so drückt sich dieses Ventil vielleicht auch in Schlagtechniken wie dem Rasgeuado oder in besonderer Expressivität aus.

Spiel und Sport als emotionales Ventil

PLANTOYS
Nach Ansicht des Psychologen Sigmund Freud ist das Spielen für Kinder wichtig, um ihre Gefühle von Ärger und Anspannung abzubauen. So stellt zum Beispiel das Ausüben einer Sportart oder das Spiel mit Puppen oder Autos ein gesundes emotionales Ventil für Gefühle wie Eifersucht oder Zwiespältigkeit bei der Ankunft eines neugeborenen Geschwisterchens dar. Spielen ist eine entspannende Aktivität, die das emotionale Gleichgewicht fördert, Stress abbaut und Kindern helfen kann, ihre Gefühlswelt positiv zu beeinflussen.
Sie können durch Spielen ein besseres Verständnis für ihre eigenen Gefühle und für die von anderen gewinnen.

Lieder als emotionales Ventil

Neue Zürcher Zeitung 05.07.2001:
Blumenkind mit Dornen / Der israelische Popstar Aviv Geffen
Der Autodidakt und Rebell Aviv Geffen, der mit provokativen Texten über Drogen, Selbstmord, Gewalt, Einsamkeit und Liebeskummer den Nerv der Jugend trifft, hat Kultstatus in Israel.
Seine Generation hat er in dem Hit “Fucked up Generation” verewigt; seine Lieder sind emotionales Ventil für eine von Krieg, Tod und Terror geprägte Jugend. Die Menschen lieben oder hassen, verehren oder verpönen ihn.
Kein anderer Musiker schreibt so radikale Texte gegen Politik und Armee, attackiert so ungeniert das Establishment, zeigt in Videoclips soziales Elend und gesellschaftliche Randgruppen.

Lachen als emotionales Ventil

Oliver Polak
Polak sagt, der jüdische Humor sei wie der englische, nur weniger böse aber dafür bitterer. In der Tat tun sich hier Parallelen auf – beide befassen sich z.B. mit dem Gefühl der eigenen  Minderwertigkeit. Es ist das Gegenteil von Mario Barth: es wird zwar auf geteilte Erfahrung angespielt, aber nicht um einen “ja, ja-kenne ich auch”-Effekt zu erzielen.
Es geht einem zu nah, greift in die persönliche Komfortzone ein. Das Lachen kommt nicht aus der Dose, er ist ein emotionales Ventil. Man lacht, um nicht weinen zu müssen.

Tango als emotionales Ventil

Sportland Erlangen
Der Argentinische Tango entstand um 1880 in den Einwanderervierteln am Rio de la Plata, an dessen Mündungsdelta Buenos Aires liegt. Wie in einem Schmelztiegel lebten dort die verschiedensten Völker auf engstem Raum zusammen; ihre melancholische Stimmung von Einsamkeit, Heimweh und Liebessehnsucht fand im Tango ein emotionales Ventil. Um 1920 verlagerte sich der Tango auf Milongas (Tangotanzlokale) und Theaterbühnen. International wurde der Tango in jener Zeit im Rahmen des Welttanzprogramms zum Gesellschafts- und Turniertanz “standardisiert”. Seitdem wird zwischen der ursprünglichen Form, dem (traditionellen) Argentinischen Tango, und der systematisierten Form, dem (Englischen) Tango, unterschieden.

Fußball als emotionales Ventil

Anja Bühling
Fußball ist für mich …
… eine Möglichkeit das Leben komprimiert auf engstem Raum und manchmal auch von einer ganz anderen Seite zu erleben. Es ist ein emotionales Ventil und dennoch die schönste Nebensache der Welt. Dabei ist ein schöner Spielzug, eine taktische oder technische Raffinesse, ein unerwartetes Tor, der Sieg eines Underdogs einfach Balsam für die Seele.
Katharsis pur und besser als das beste Tanztheater, das ich sehr liebe, weil der Zufall der Regie in die Arbeit pfuscht.

Malerei als emotionales Ventil

Thomas Büdinger
Die Malerei ist für mich ein wichtiges, emotionales Ventil. Ich übe sie seit 2005 nebenberuflich aus. Hauptberuflich arbeite ich aktuell in einem Medienhaus in der Online-Technik. Ich male und zeichne seit meiner Schulzeit, entschied mich aber nach der Schule für eine “zukunftssichere” Ausbildung. Seitdem habe ich die Malerei allerdings nie aus den Augen verloren. In der Malerei bin ich Autodidakt und arbeite stetig an meiner Weiterentwicklung.

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